Home / Sehat / Nyeri Sendi Akan Sempakin Terasa Dengan Bertambahnya Usia
Nyeri Sendi Akan Sempakin Terasa Dengan Bertambahnya Usia

Nyeri Sendi Akan Sempakin Terasa Dengan Bertambahnya Usia

Berita Sehat – Seiring dengan bertambahnya usia, ada satu masalah kesehatan yang sering menghampiri yaitu nyeri sendi. Rasa sakit paling sering terasa di lutut, siku, ruas jari, leher, pinggul hingga bahu.

Kegiatan seperti naik dan turun tangga, membungkuk, bersujud dan berdiri kembali ketika menjalankan ibadah, menjadi terganggu. Rasa nyeri yang juga menghampiri saat cuaca sedang deingin. Ngilunya terjadi tidak tertahan di sebabkan olhe apa?

Ternyata ketika manusia mencapai 35 tahun ke atas sendi-sendi menjadi lebih kaku. Cairan pelumas alami pada persendian juga berkurang sehingga tulang rawan yang akan menjadi bantalan pergerakan sendi menjadi kering. Akibatnya tulang rawan sendi tidak lagi elastis, menipis, dan bergesekan sehingga terjadi osteoarthritis, yaitu pengapuran atau radang sendi menjadi lebih besar.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya osteoarthritis. Pertama jagalah berat tubuh ideal dengan mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang. Jaga gaya hidup yang sehat dan hindari makanan atau minuman yang manis. Jagan sampai kadar gula dalam darah berlebih.

Scroll To Top
Poker Texas Boya Bola369