Home / Sehat / Meditasi Dapat Memberi Manfaat Untuk Kesehatan
Meditasi Dapat Memberi Manfaat Untuk Kesehatan

Meditasi Dapat Memberi Manfaat Untuk Kesehatan

Kabar Sehat – Meditasi bisa memberi manfaat untuk kesehatan. Pada pasien penyakit kronis, meditasi dapat membantu kesembuhan serta mempercepat pemulihan.

Praktisi meditasi dari The Golden Space Indonesia Amrit Gurbani menerangkan, manusia mempunyai tubuh, pikiran, serta jiwa atau emosi yang sama-sama berhubungan. Saat pikiran stres, emosi marah, badan mengeluarkan hormon stres yang dimaksud kortisol. Sedangkan, saat seseorang bahagia, tubuh keluarkan hormon endorfin.

“Penyakit itu dapat berlangsung bila kita terlalu stres,” kata Amrit dalam jumpa pers pembukaan The Golden Space Indonesia di Sudirman Park, Jakarta, Jumat (5/8/2016).

Pikiran yang stres dapat turunkan daya tahan tubuh manusia hingga lebih gampang sakit atau memperparah penyakit. Karenanya, tubuh, pikiran, serta jiwa seseorang mesti seimbang.

Amrit menyampaikan, komunikasi pada tubuh, pikiran, serta jiwa manusia juga ditata oleh sistem di tubuh, yakni napas. Umpamanya, waktu cemas atau marah, napas semakin lebih cepat.

Nah, meditasi, yang meliputi latihan bernapas dapat bikin seseorang lebih tenang, lebih memakai hati dalam melakukan hidip, membangun empati sampai intuisi. Dengan meditasi, seseorang juga dapat melupakan rasa sakitnya.

Diluar itu, lanjut Amrit, meditasi dapat juga membantu seseorang menghilangkan fobia. “Fobia itu datang dari bawah alam sadar kita. Mengapa kita takut? Namun bila kita tahu mengapa takut, umumnya orang sudah tidak takut lagi,” terang Amrit.

Scroll To Top
Poker Texas Boya Bola369