Home / Sehat / Ingin Program Berhenti Merokok Lebih Sukses Jauhi Beberapa Hal Tersebut
Ingin Program Berhenti Merokok Lebih Sukses Jauhi Beberapa Hal Tersebut

Ingin Program Berhenti Merokok Lebih Sukses Jauhi Beberapa Hal Tersebut

Kabar Sehat – Untuk mereka yang seorang perokok serta tengah berupaya untuk menghentikan kecanduan akan rokok, tentu tahu kalau proses ini sangat berat. Oleh karenanya saat Anda telah berhasil hentikan kecanduan akan rokok, jadi Anda bakal makin waspada termasuk juga menjauhi sebagian faktor yang bikin rutinitas merokok datang.

Ditulis dari boldsky.com, tersebut disini banyak hal yang perlu Anda jauhi setelah berhasil menghentikan kebiasaan merokok.

Minum kopi
Kopi dan rokok merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan. semuanya perokok atau peminum kopi tentu setuju bakal hal semacam ini. Oleh karena itu bila Anda telah sukses hentikan kecanduan merokok, baiknya hentikan juga rutinitas minum kopi setidaknya 3-4 hari ke depan.

Minum alkohol
Terkecuali minum kopi, minum alkohol juga sebaiknya Anda jauhi bila Anda sudah tak menyentuh rokok lagi. Sebab alkohol dapat tingkatkan keinginan Anda untuk merokok. Jauhi alkohol setidaknya beberapa bulan.

Stres
Untuk perokok, stres juga jadi faktor mereka menghisap rokok. Oleh karenanya jauhi stres saat Anda telah sukses berhenti merokok. Lagipula, banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menangani stres dari pada merokok.

Kecemasan
Tidak cuma stres, kekhawatiran juga dapat bikin Anda meraih batang rokok. Jadi, jauhi kecemasan serta rutinitas over-thinking yang dapat bikin rutinitas merokok itu datang kembali.

Adu argumen
Tahukah Anda kalau adu argumen juga baiknya Anda jauhi setelah Anda sukses merokok? Sebab alasan dapat membuat Anda stres yang dapat berujung dengan keinginan untuk merokok.

Tersebut banyak hal yang baiknya Anda jauhi saat Anda sukses berhenti merokok. Janganlah sia-siakan kesuksesan yang telah Anda capai untuk berhenti merokok dengan kembali lakukan hal diatas yang dapat bikin Anda cenderung untuk ingin merokok.

Scroll To Top
Poker Texas Boya Bola369