4 Manfaat Tak Terduga Tidur Nyenyak
Kabar Terkini — Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Berdasarkan siklus tubuh atau ritme sirkadian, tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat dengan cara tidur. Meski menjadi kebutuhan, banyak orang menyepelekan tidur. Tidur sering kali dianggap sebagai hal yang mudah dilakukan. Padahal, pada kenyataannya, masalah tidur kini menyerang banyak orang di dunia. Ya, banyak orang yang kesulitan untuk tidur nyenyak dalam waktu yang cukup. Gangguan tidur yang terjadi terus menerus atau…