Kabar Sehat – Studi ini adalah yang pertama yang menghubungkan dampak buah-buahan serta sayuran pada resiko kanker payudara. Beberapa peneliti melibatkan 90. 000 responden wanita yang berprofesi sebagai perawat sepanjang 20 tahun.
Responden bercerita jenis diet mereka yang diyakini selama remaja sampai mereka berumur 40an. Selanjutnya peneliti mencari hubungan pada banyak makan buah serta sayur sepanjang remaja dengan peluang resiko kanker.
Peneliti mendapati, minum juice buah nampaknya tidaklah terlalu memengaruhi resiko penyakit, namun mengonsumsi apel, pisang, anggur, jeruk serta kale dihubungkan dengan penurunan penting resiko kanker.
Penulis studi berpendapat, temuan mereka bisa begitu bermanfaat untuk orang-orang luas. Umumnya studi sebelumnya cuma mengutamakan pentingnya konsumsi buah serta sayuran waktu seseorang telah mendekati usia baya. Sementara studi ini merekomendasikan konsumsi buah serta sayur mulai sejak remaja untuk mencegah kanker, terlebih kanker payudara pada wanita.
Beberapa peneliti yang datang dari University of Oxford menulis dalam sebuah editorial kalau temuan ini memberi bukti kalau makanan mempunyai dampak menguntungkan pada kesehatan.
Seseorang butuh berusaha untuk tingkatkan konsumsi buah-buahan serta sayuran dalam segala usia. Serta yang tentu, tidak perlu di jus, buah serta sayur lebih baik dikonsumsi dalam kondisi fresh atau tidak sangat masak.