Home / Sehat / Sentuhan Pada Bagian Ini Dapat Membantu Untuk Meredakan Sakit Kepala Sampai Dengan Stres
Sentuhan Pada Bagian Ini Dapat Membantu Untuk Meredakan Sakit Kepala Sampai Dengan Stres

Sentuhan Pada Bagian Ini Dapat Membantu Untuk Meredakan Sakit Kepala Sampai Dengan Stres

Kabar Terkini – Sakit kepala, cemas, dan stres menjadi sebuah masalah pada kesehatan yang sering kali dialami dan menghampiri manusia dalam kehidupan sehari-hari. Untuk dapat menghadapi masalah tersebut tidak selalu harus dengan mengonsumsi obat-obatan, akan tetapi dapat dengan melakukan pose yoga yang sangat mudah dan praktis satu ini.

Penelitian yang dilakukan dalam bidang refleksiologi menemukan, pemberian tekanan pada area tertentu khususnya pada area tangan, dapat berdampak baik untuk tubuh. Tekanan atau gerakan yang dimaksud tersebut merupakan salah satu pose yoga yang dikenal sebagai “Surya Mudra”.

Seperti yang telah dilansir dari laman Reader’s Digest, Senin (7/8/2017), pose yoga tersebut dipercaya mampu memberikan dukungan dalam memperbaiki pencernaan dan metabolisme. Teknik tersebut juga dikatakan dapat mengatasi masalah kehilangan nafsu makan.

Dengan melakukan sebuah gerakan seperti menggerakkan atau meletakkan jempol menyentuh jari manis selama lima menit dipercaya dapat mengurangi kecemasan dan sakit kepala.

Sementara itu, memegang semua jari dapat mengatur emosi, termasuk dengan menyentuh jari telunjuk agar dapat mengurangi rasa takut, jari tengah dapat meredam kemarahan dan jari kelingking meredakan stres.

Semua gerakan yang dilakukan atau pose yoga diyakini dapat membantu untuk melancarkan aliran darah dan membuat tubuh lebih rileks dan bugar.

Comments are closed.

Scroll To Top
Poker Texas Boya Bola369