Home / Sehat / Inilah Alasan Ilmiahnya Kenapa Anda Benci Hari Senin!
Inilah Alasan Ilmiahnya Kenapa Anda Benci Hari Senin!

Inilah Alasan Ilmiahnya Kenapa Anda Benci Hari Senin!

Kabar Sehat – Dibalik arti “I Hate Monday” nyatanya tersimpan alasan ilmiah dari beberapa pakar. Apabila Anda mengalami sindrom ini, baca dahulu apa sajakah pemicunya.

Pergantian pola tidur diakhir pekan

Pergantian saat tidur, walaupun cuma satu jam, dinilai dapat mengganggu siklus pada badan. Sayangnya, umumnya orang tak mengerti hal semacam ini, serta mengambil keputusan untuk “tidur sepanjang hari” saat akhir pekan, untuk mengganti saat tidur yang hilang sepanjang hari kerja.

Menurut beberapa ilmuwan, mengambil jam tidur ekstra di akhir pekan hanya bakal membuat Anda lebih capek, hingga membuat Anda kesusahan untuk bangun pagi hari di hari Senin.

Bagaimanapun, utang tidur tidak bakal dapat tergantikan. Langkah untuk menggantinya yaitu tidur yang cukup dalam beberapa malam ke depan.

Kenyamanan sosialisasi

Manusia yaitu makhluk sosial serta terasa suka bila merasa nyaman serta aman di lingkungannya. Kerapkali, lingkungan dirumah terasa lebih nyaman serta aman daripada di kantor, hingga ada rasa malas untuk kembali bekerja di hari senin.

Karenanya, menurut beberapa ilmuwan, bergosip dengan rekan kerja dapat jadi bagian utama untuk dapat membuat ikatan lebih dengan lingkungan kantor.

Setidaknya dapat membuat Anda terasa “diterima” serta semangat untuk berjumpa dengan lingkungan lain selain rumah.

Perubahan waktu

Walaupun semuanya hari kerja biasanya keduanya sama menegangkan, namun ketika ilmuwan meminta orang untuk mengingat hari yang terburuk, mereka senantiasa menyampaikan hari Senin.

Ini merujuk pada kenyataan kalau ada pergeseran emosional yang cukup besar dari Minggu (akhir pekan) ke hari Senin (hari kerja). Jadi tak perduli apa pun itu, Senin bakal senantiasa terlihat seperti hari yang paling jelek dalam seminggu.

Badan kurang sehat

Para ilmuwan sudah menemukan, beberapa orang yang bahkan juga suka olahraga serta melakukan diet sehat, bakal mengalami sedikit penurunan kesehatan di awal minggu, seperti tekanan darah yang lebih tinggi.

Bahkan, Senin juga jadi hari yang paling umum untuk menderita serangan jantung serta stroke.

Anda tidak suka pada pekerjaan

Menurut sebuah studi, 70 persen orang membenci atau tidak serius menikmati pekerjaan mereka.

Ini meningkatkan terjadinya ” Monday Blues”, yakni perasaan depresi serta kekhawatiran yang diawali pada Minggu malam, yang menghadap pada hari Senin yang kurang produktif.

Itu menjadi alasan kenapa 37 persen perusahaan mengambil keputusan untuk lakukan rapat serta deadline pada hari Selasa atau hari lainnya.

Scroll To Top
Poker Texas Boya Bola369